学期第一课——下旋球的学习

学期第一课——下旋球的学习 

　　本网讯（乒乓球俱乐部吕家琦）本周为乒乓球俱乐部的第二个工作周。本周乒乓球俱乐部的教学任务主要为学习发下旋球技术、接下旋球技术、复习脚步、反手推挡、正手攻球技术等。 

　　在进入正课前，由队长带领着队员进行集训的准备动作。结束准备活动后，由老师讲解本节课的知识要点：正反手发下旋球、接下旋球等技术。正手发下旋球其要领为：左脚在前，右脚在后，身体稍向右偏斜，上体略前倾，持拍手置于持球手后方，抛球时尽量垂直上抛，高度要超过16厘米，持拍手向右后上方引拍，当球回落到离球网稍高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，前臂伴有外旋动作。反手发下旋球的要领为：将球抛起的同时球拍引至腹部的左侧，球拍稍后仰，发球时用力摩擦球的中下部或下部。接下旋球的技术要领为：看准来球，球拍后仰，在球的上升期搓球。就是用搓的方式，下旋越强，球拍就越平。在搓球的时候有个向前下方点的动作。对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。 

　　在老师的讲解过后，由队长与委员带领学员进行分组练习，并且在发球机前进行小组练习。