过关斩将——正手攻球的练习

过关斩将 

　　——正手攻球的练习 

　　本网讯（乒乓球俱乐部 陈麒同）本周是教学工作的第十一周，本次集训的内容是让同学们练习正手攻球技术，为下次集训测试正手攻球做准备。 

　　在集训时，何老师先为同学们详细讲解了正手攻球的技术要领：身体放松，重心在前脚掌，膝盖弯曲，尤其是肩部要做到自然放松。站姿是近台中偏右站位，身体离台50公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前，上半身略微前倾。击球时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后，引拍至右侧下方。当球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升后期或最高点击球的中上部。特别注意，小臂收缩要以肘为中心来作横向发力的收臂动作。收臂时，小臂要从肘的右边画弧绕到左边做出“敬礼”动作。随后，何老师把同学们分成男女生两队，在两个发球机进行30秒轮回练习，并让女生两人一组互相录制练习的视频，以便更正击球时的动作。 

　　本次集训引导同学们正确掌握正手攻球技术，同学们积极参体育运动，展现了他们热爱体育、崇尚运动、积极向上的良好精神文明风貌体育锻炼的增加也充分体现了我校以人为本的基本原则。