全力拼搏 振奋人心——乒乓球俱乐部迎来左推右攻测试

全力拼搏 振奋人心 

——乒乓球俱乐部迎来左推右攻测试 

　　本网讯 （乒乓球俱乐部 刘洁）本周为乒乓球俱乐部第十四个工作周，本周的主要教学内容是进行左推右攻测试。 

　　在测试前，由队长带领同学们进行热身运动，同学们在发球机前进行左推右攻试前徒手练习，体会动作要领，听教师口令做，“1”为侧身，“2”为推挡。“3”为侧步，“4”为攻球，20次为一组。 

　　左推右攻动作要点为：站位近台中偏左，判断准确及时移动抢占合理的击球位置，用适当的击球手法回击来球。左推右攻重点难点：灵活熟练地移动步法和正确击球手法的协调配合。左推，主要将拍子板型掌握好，判断来球，球拍放好，角度控制好，轻轻一碰即可回高质量球；右攻则更有难度，首先判断来球，然后向下引拍，重心落在右腿上，由外向内做弧线挥拍，挥拍击球，挥至额眉间，挥拍同时右脚蹬地，扭腰用力，可回高质量的攻球。练习完毕后，队长带领全体同学进行测试，测试方法具体为：测试者站在发球机对面，发球机调整好左右两点角度，统一频率、统一速度进行测试。当球落在右手位时（右手持拍者），测试者应用正手攻球技术将球击打过网后落在左前方指定区域内；当球落在左手位时（右手持拍者），测试者应用左手推挡技术将球击打过网后落在右前方指定区域内；以此类推，时间为30秒。 

   测试结束，值日生进行器材整理，队长带领大家进行放松活动、总结集训情况、布置作业以及课上点评。