跆拳道 | 以礼始，以礼终

这学期的学习暂时要告一段落了

接下来

就让小编带大家回顾一下本学习的学习内容吧

日常训练

    每一节课的训练都从准备活动，跑步和拉伸活动开始，事实上，准备活动做的不充分，轻则容易造成肌肉拉伤，影响技术的发挥和成绩。

活动课练习

    基础的热身之后，同学们会分组进行一些趣味体能训练，例如障碍跑比赛等。成绩较低的一组还会进行一些考验体力和团队协作小惩罚。

阶段测试

    阶段测试往往是老师对于某一阶段学习的验收。通常老师上课会对教授的技巧进行详细的讲解，在实战中如何应用，在实战中的作用等等。

最后

我们要感谢老师这学期的辛苦付出

希望大家有个愉快的假期

我们下学期再见