网前截击，这些知识你得懂

夏天的悄悄来临 

意味着这学期已经过去了一大半 

网球俱乐部也在第十一周进行了考试 

同时团体网球赛也在上周正式开始 

俗话说 技多不压身 

姜乐老师教授了队员们一项新的技术——网前截击 

对这一技术的熟练运用可使网球比赛事半功倍 

那就一起来了解网前截击的要点吧 

1.         握拍方法 

一般采用大陆式握拍方法，因为大陆式握拍法既可以打正手截击也可以打反手截击。有些运动员会在正反两者之间会不停的进行转换，但是最理想的方法应该是正反手截击时采用相同的握拍方法。 

2.         身体准备 

当我们在场上进行截击时，身体的中心要稍稍向前方来进行的向前，两脚的后跟不要一直站在原地，要有一定的准备的动作，同时对于膝盖来说也要进行微微的进行内扣，这样会保你在击球中可以快速的做出选择，对于两手的动作来说，要进行微微向前进行伸展，球拍要进斜着向上进行击球。还有对于球拍来说不要离身体太近或者是拍头太直向上也是不正确的。 

3.         截击技术 

最基本的要点是不能挥拍过大，而过分想使劲肯定造成过大的挥拍，其结果是面对大好的机会非但没能解决问题，反而招致失误，当你在实际上距离网很近，对方来球越有速度越不需要加力。向后引拍不可过大，这是截击技术中特别要注意的技术要点。同时对于手腕和球拍的角度也要进行控制好，最好是控制在接近直角额状态是截击的基本要求。这样可以让球拍可以进行竖起，不仅让你的截击变的轻松还可以起到预防的效果。 

4.         提前准备 

在场上进行截击时，一定要看准来球的轨迹，并在身体的的前面来进行击球。也就是说在球来临前就预测好击球点。 

以上这些要点希望对同学们有所帮助 

同时也希望同学们多加练习 

将理论与实践相结合 

在比赛中取得好成绩！