校庆将近，同学们苦练基本功

作者：体育俱乐部张鑫惠来源：时间：2019-05-28

本网讯（体育俱乐部张鑫惠）为了迎接十周年校庆，武术俱乐部全员都在加紧练习，尤其是针对武术训练的基本功，虽然基本功训练枯燥乏味，但是同学们都有很认真的去好好练习。

武术基本功，是一种全面发展身体素质、为各种武术形式打基础的基本功法，是武术运动实践中积累起的行之有效的科学训练技术，是一项对身体进行严格的、系统的、准确的锻炼方法。其中，压腿，体前屈，横叉，竖叉，踢腿，劈腿等招式更是基本中的基本。要想打出快而力的拳，踢出快而高的腿，没有肌肉、肌腱、韧带的柔韧性是不能做到的；没有灵敏的身法和步法的配合就谈不上速度。所以，基础是一切开始的条件，只要有所付出就一定会有收获，今日苦练基本功的你们，来日在校庆的展演上一定会大放异彩！