一日之计在于——晨练

俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。在早上通过运动唤醒自己沉睡的身体，用更健康的方式对待生活。

为了我们能很好地开启一天的新生活，瑜伽俱乐部精心根据学校的大方向，瑜伽俱乐部为瑜伽学子制定了拥瑜伽特色的早操新组合。早晨6点20瑜伽俱乐部的学子们在凯旋门左侧集合根据班级站好队伍，由主席带领着同学们坐热身运动，点头、屈膝转体、扩胸运动……随后便开始环湖跑两圈，早上的空气最是清新，呼吸着早上清新的空气，听着风吹树梢的沙沙的响声，心情逐渐变得放松。在环湖两圈的慢跑之后，休息了两分钟，由每班的班长开始带着做蹲起，同时为了加强早操质量，主席和班长都加强了对蹲起完成度的检查，对于不合格的蹲起是不予以通过的。在100个蹲起之后，瑜伽特色的动作便开始，首先是踢腿、环腰拉伸。在主席的拍子的带领下，整齐的动作，它不仅仅能体现瑜伽学子认真的态度，也体现了瑜伽的整体特色。

早操唤醒你一天的精神活力，那瑜伽早操能否唤醒你晨练的心呢？