“冰姐说”系列心理健康教育讲座完美收官

　　本网讯（学生处 林晓敏）“你的笑容在哪里？”“来，我们一起唱一首甜蜜蜜”……11月20日下午，《你的笑容去哪里了？—大学生压力与情绪的心理调适》心理健康教育讲座在建工楼举办，这也是本学期心理健康讲座的最后一场。 

　　此次讲座邀请到了心里健康教育专家，国家注册心理师礼冰教授。学生处副处长何兴中、辅导员、班主任代表、自律委员会成员、心理委员及部分社区同学参加了此次讲座。何兴中副处长首先介绍了学校心理健康教育工作的开展情况，同时也指出师生要保持乐观、积极向上的心态面对我们的工作和学习，希望通过礼冰教授的讲座师生们能够掌握缓解压力的方法，以愉悦的心境、饱满的精神去面对工作与学习。 

　　接着，礼冰教授从积极心理学的角度与在座的师生分享了情绪的类型及缓解的方法。每个人都会有压力和小情绪，我们要正视我们的情绪，用心理专家岳晓东教授的压力管理自助餐的方法，根据自己的实际情况制定心理配方，做缓解压力的事。礼冰教授还跟大家一起分享了什么是“迪香式”的微笑，通过有感染力的笑和唱欢快的歌曲、运动来增加体内五彩多巴胺的分泌，让我们能够快乐的学习、工作、生活。