走近篮球，累并快乐着

　　文/姜姝 

　　篮球，一个简简单单的两个字，却能够引起无数人的热血。无论是NBA还是CBA联赛、季后赛，赛场上奔驰的身影总能引起人们的尖叫。队员们帅气的投篮姿势，也能带来阵阵欢呼。你可以为一次进球高兴，也可以为一次失误叹息不已，从某种意义上来说，篮球，已经不再是一种运动了。对于热爱它的人，是一种灵魂，是一种理想，是一种信仰，不停地去追逐，永不言弃。 

因为热爱，所以努力 

　　对于队员们而言，篮球早已融入到生活之中，我也一样。初次接触篮球，是在我的童年时期。父亲是一个篮球爱好者，在我很小的时候，他就把篮球当做玩具让我捧着玩，那个小小的棕红色皮球，一直陪伴了我十八年。正式接触篮球，是在初中，当时学校想组织篮球队参加比赛，因为我本身就很热爱这项运动，所以就自告奋勇参加了。到了沈阳城市学院后，我报名加入篮球俱乐部并成为校队的一员，才有机会接受正规的、集中的训练。现在，篮球就如同每天的刷牙洗脸一样，是必不可少的，哪怕不能投篮，拍一拍、摸一摸，就十分知足了。每次打完球我都会满头大汗，累，的确，但和投篮命中时的喜悦相比，也就不算什么了。 

　　篮球是深受大众喜爱的一项运动，它的比赛具有对抗性、集体性、观赏性、趣味性、健身性等，是一项极其考验综合素质的运动。篮球的比赛规则较多，而且相当复杂，所以要想完全理解是十分不容易的，因为打篮球不光靠体能，还要会动脑子。 

　　篮球，可以培养团结、坚持和拼搏的精神。记得校队的教练多次强调过：“篮球是一项集体运动，关键在于团队的配合，不能单打独斗，要靠团队的力量，这是篮球运动的真谛。”场上的每一个队员都是十分重要的一个点，缺一不可，场上五个人位置不同，个人能力不同，但都有一个目标，就是把球投进，所以这就需要每个人都要动起来，互相配合，争取尽快找到空位，投篮出手。比如外线之间的传接球、中锋打掩护挡拆、每个人的跑位……都需要极高的团队配合。我们队里的小伙伴们虽然来自不同的学院，不同专业，不同的家乡，性格、口音相差都很大，但是却如同一个大家庭一样，会互相照顾，互相理解，互相配合。 

勤学苦练，才有进步 

　　篮球避免不了对抗，有对抗就会有一些摔倒受伤之类的，所以，我们每个人在认真训练的同时，也都在相互保护着彼此，摔倒了扶一把，集体投篮时互相提醒。这些看似小事，却都会自然而然的做出。比赛时投篮命中了，大家互相击掌庆祝，失误时互相鼓励，因为我们是一个团队。在沈阳城市学院篮球俱乐部，我们都有着应该共同的目标——打好篮球。 

　　每一个梦想成功的背后都是有无数努力的人，每一个高水平队伍都是要安排训练的。篮球高水平训练应该是项目最多、次数最频繁的。我们在校队每周一到周五下午都需要进行系统的训练，俗话说：熟能生巧，确实是这个道理，球性练习就是如此。教练告诉我们，只有多运球，才能更好地控制球，所以这是我们每天必不可少的一项练习。像运球变向，单手左右运球、前后运球，环绕等篮球的基本功，只有勤学苦练，才能有进步，这就需要坚持。 

　　一场篮球比赛是四十分钟，在场上，不仅仅是跑步那么简单。比如快攻需要爆发加速、防守需要紧盯或配合、跑位需要动脑、投篮或传球需要力量，这对我们的体能、力量和应变能力有极高的要求。所以我们每周三都是集中练体能、练力量的日子。周三的下午我们首先跑田径场，这项达标很，但每个人都不会半途而废，基本都能够坚持跑下来。之后我们会做器材练力量，练腿部力量对我来说是一项十分艰难的事，教练每次都会特别叮嘱我多练一练。经过几个月的坚持，我的腿部力量有了很大的提高。当然体能训练也会穿插在每天的训练中，比如，训练前的捉人小游戏，既做了准备活动，练了体能，又增添了训练的乐趣。 

　　不要小看任何一个运动，能力和努力程度是成正比的。我自己本身在篮球运动方面并没有很大的优势，身高165厘米，偏瘦，没有身高优势，也没有力量优势，唯一具备的就是有不错的球性和灵活性，以及对篮球的热爱。我最大的愿望就是能够成为“锋卫摇摆人”，也就是小前卫。为此教练给我订下一个目标，每天投50个二分球和20个三分球。经过3个月的坚持，我的三分球准确度已经可以达到70％。这让我更加坚信坚持的重要。 

　　篮球，除了需要坚持还需要具有拼搏精神，胜不骄败不馁。无论比赛结果如何，都要认真配合，努力打好每一个球，不因一球失误而丧失信心，也不因一次成功而骄傲。我的教练说过：“要养成每球必争的习惯，不要放过任何一个可以进攻的机会。”任何一次进攻，都会是获胜的基石，只有进攻才会有得分的机会，敢拼，才会有赢的机会。 

团队精神，贯穿始终 

　　篮球运动的真谛是团队，篮球运动的精神则是坚持与拼搏。篮球运动史上有很多的球星，像美国的篮球之神乔丹、新一代偶像科比、像中国的姚明、王治郅和CBA的现役球星易建联、郭艾伦、韩德君等，在他们娴熟的技术和成功的背后，都有着常人难以想象的艰辛，他们每个人都伤痕累累，这些都是在平时的训练和比赛中留下来的。篮球精神告诉我，要想成功就要有付出，任何人做任何事都不可能随随便便成功，成功需要汗水、泪水，甚至是血水。 

　　《灌篮高手》、《黑子的篮球》都是我童年时的记忆，那种活力无限、驰骋球场的感觉，实在是令人难忘。篮球运动需要的不仅仅有灵性，更重要的是那股冲劲儿，认准不退缩。每一次失败更激励我要练好篮球，每一次小小的进步都会更加鼓舞我的斗志。汗水流下来了，手臂上一条一条的伤痕，但这一切都泯灭不了我一颗热爱篮球运动的心。做任何事情都像打球一样，即使有再大的困难，也要试着去克服，我咬牙对自己说：“你的字典里没有不可能三个字。”要相信自己，要勇敢，如果热爱，那就勇于尝试，并为之努力，不断坚持，不管别人如何看待你的热爱，前进的道路总是布满荆棘的，只要你不放弃，总有一天，你会如愿以偿。这就是篮球教会我的真谛。 

　　在篮球俱乐部里，篮球带给我们的快乐是新兴娱乐无法替代的，，它让我交到了更多的朋友，懂得了团结、坚持和拼搏与团队的精神。每次训练或比赛我的确很累，但因为热爱，所以努力，因为努力才会有成绩，这一切对我来说都是值得的。